{"id":"guo_live_1684","date":"2021-01-26","episode":null,"title":"盖特  文贵与战友们开始爆料革命整整四周年，为了表达对战友们的感谢……我们贵校洗手间和卧室展示给大家！ 我们会将在今天9:30到10:00前开始直播，大约两个小时！","broadcast_type":"直播","summary_zh":null,"summary_en":null,"segments":[{"i":0,"ts_start":null,"ts_end":null,"speaker":null,"topic":null,"zh":"所有说一个人想干什么事情，如果你没有持之以恒的能力，和决心，你连你自己都管理不了，你管理不了你自己的身体，你很难管理好自己的嘴，连嘴和身体都管理不了，你管理你的心是不可能的。\n所以说，今天第一个，七哥从卧室开始，我先去锻炼去，锻炼完，我给大家直播。我都忘了，是昨天战友们给我发信息1月26号，七哥你不直播吗？所以我九点半到十点左右直播。我现在是边健身边回很多战友的信息。然后我再开始去准备开始去直播，所以每天时间规划绝对不能超过五分钟，中间的间隔，好兄弟姐妹们，一会直播的时候见啊。今天最大礼物是把卧室展示给你们啦，七哥已经没任何空间啦。就差了脱光腚了。唔该晒。","en":null}],"has_english":true,"char_count_zh":464,"source_video_url":"https://youtu.be/HEpqjtbD2Kk","status":"published","published_at":"2021-01-26 00:00:00","created_at":"2021-01-26","updated_at":"2026-07-06 21:10:18"}