{"id":"2047037672577810930","account":"mubei","brand":"@mubei","title":"吃超加工食品的人，最终身高会更矮。 数据就摆在那里。 Dr. Robert Lustig在Steven Bartlett…","summary":"吃超加工食品的人，最终身高会更矮。 数据就摆在那里。 Dr. Robert Lustig在Steven Bartlett的播客里给出了一条毒性判定标准。 吃进嘴里的东西，如果不促进生长，也不提供消耗的能量。 它就是毒药。 它连被称为食物的资格都没有。 现代人的餐桌上早就被这种毒药…","body":"吃超加工食品的人，最终身高会更矮。\n数据就摆在那里。\n\nDr. Robert Lustig在Steven Bartlett的播客里给出了一条毒性判定标准。\n吃进嘴里的东西，如果不促进生长，也不提供消耗的能量。\n它就是毒药。\n它连被称为食物的资格都没有。\n\n现代人的餐桌上早就被这种毒药塞满了。\n\nLustig当场拆解了超加工食品身上的五大致命硬伤。\n\n一是糖分超标。\n直接毒害细胞里的线粒体。\n\n二是纤维太少。\n导致身体根本压不住炎症。\n\n三是缺乏Omega-3脂肪酸。\n大脑构建和神经传导全靠它，没它不行。\n\n四是滥用乳化剂。\n这会从肠道发炎一路烧到全身性发炎。\n\n五是色素和添加剂泛滥。\n它们是石油基产物，自带致突变性。\n\n代价已经写在医疗账单里了。\n每一项精神类疾病，都能在超加工食品身上找到关联。\n尤其是痴呆症。\n连那些宣称健康的代糖甜味剂，也会通过活性氧通路把人推向痴呆。\n\n真正的食物里，绝对不会大剂量地充斥化工成分。\n工业流水线制造出来的咀嚼物，早就该被踢出食物的行列。","category":"其它","score":66.2,"percentile":null,"reason_tags":[],"translated_x_url":"https://x.com/i/status/2047047220734603573","translated_status_id":"2047047220734603573","published_at":"2026-04-22 20:06:00","created_at":"2026-04-22T21:39:47+02:00"}