{"id":"yt_BZwQbjBSuCg","account":"mubei","brand":"@mubei","title":"保罗·都铎·琼斯（Paul Tudor Jones）赚了数十亿美元，他的日常作息极其严苛。 他每天凌晨两三点一定会醒来。…","summary":"保罗·都铎·琼斯（Paul Tudor Jones）赚了数十亿美元，他的日常作息极其严苛。 他每天凌晨两三点一定会醒来。 爬起来工作个半小时到 45 分钟。 看看新闻，盯一下海外市场的开盘，做一堆数据分析。 他说这时候最安静，效率奇高。 弄完再回去接着睡。 到了早上 6点15分，…","body":"保罗·都铎·琼斯（Paul Tudor Jones）赚了数十亿美元，他的日常作息极其严苛。\n\n他每天凌晨两三点一定会醒来。\n爬起来工作个半小时到 45 分钟。\n看看新闻，盯一下海外市场的开盘，做一堆数据分析。\n他说这时候最安静，效率奇高。\n弄完再回去接着睡。\n\n到了早上 6点15分，正式起床。\n先干活到 7点，然后雷打不动去练 45 分钟高强度有氧。\n等美股开盘前，他必须端坐在屏幕前。\n上午 10 点之前，他拒绝见任何人，不排任何会。\n10 点到 12 点才开始开会、社交。\n\n最关键的一点来了。\n他要求自己每天在收盘前一小时，和收盘后一小时，必须完全空出来。\n用来复盘，定第二天的交易计划。\n顺便沙盘推演一下，等会儿东京和香港市场一开，会搞出什么动静。\n\n到了下午 5 点，准时回家。\n陪老婆散步一小时，再回书房工作一小时，然后下楼吃饭。\n这个赚了无数钱的聪明人，晚上靠看最无脑的娱乐节目来放松。\n他说自从有了互联网，晚上根本不想看书，脑子太累了，只看 Netflix。\n（当然，他去年唯一读的一本是 David Wood 写全球化市场的，还逢人就推。）\n\n看完剧，晚上 9点半到 10点15分，再工作 45 分钟。\n然后睡觉，等待凌晨两三点那个熟悉的生物钟叫醒他。\n\n这世上没有神秘的交易指标，也没有天降的好运。\n顶级资本的背后，是一台运转到极致的、纪律严明的人肉机器。\n这就是华尔街最真实的底色。","category":"其它","score":100,"percentile":null,"reason_tags":[],"translated_x_url":"https://x.com/i/status/2064649896620110282","translated_status_id":"2064649896620110282","published_at":"2026-06-10 09:49:17","created_at":"2026-06-10T11:22:30.801972"}