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title: "总做噩梦？ 先检查你是朝哪边躺下的。 左侧睡的人，做噩梦的几率是右侧睡的将近3倍。 发生率是40.9%对上14.6%。…"
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# 总做噩梦？ 先检查你是朝哪边躺下的。 左侧睡的人，做噩梦的几率是右侧睡的将近3倍。 发生率是40.9%对上14.6%。…

总做噩梦？
先检查你是朝哪边躺下的。

左侧睡的人，做噩梦的几率是右侧睡的将近3倍。
发生率是40.9%对上14.6%。

连梦里的情绪基调都不一样。
朝右睡，容易梦见放松和安全。
朝左睡，更容易体验到恐惧和无助。

整体的睡眠质量评分，右侧卧完胜。
身体的物理姿态，直接决定了大脑的梦境走向。
换个睡姿，就是换个梦境剧本。

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