---
id: "2045193630194061579"
title: "93岁，查理·芒格才学会该怎么睡觉。 这位顶尖大脑年轻时常常失眠。 躺在床上，他的思绪习惯性地跟各种难题近身肉搏。 熬到…"
account: "mubei"
brand: "@mubei"
category: "其它"
category_slug: "other"
score: 100
percentile: null
published_at: "2026-04-18 04:08:38"
translated_x_url: "https://x.com/i/status/2045353892511174672"
reason_tags: []
canonical_url: "https://mubeitech.com/p/2045193630194061579"
markdown_url: "https://mubeitech.com/p/2045193630194061579/markdown"
json_url: "https://mubeitech.com/api/posts/2045193630194061579"
ai_primary_content: "canonical_article_body"
ai_citation_policy: "cite canonical_url or markdown_url"
---

# 93岁，查理·芒格才学会该怎么睡觉。 这位顶尖大脑年轻时常常失眠。 躺在床上，他的思绪习惯性地跟各种难题近身肉搏。 熬到…

93岁，查理·芒格才学会该怎么睡觉。
这位顶尖大脑年轻时常常失眠。
躺在床上，他的思绪习惯性地跟各种难题近身肉搏。
熬到深更半夜睡不着，他只会随口安慰自己。
“管它呢，大不了明晚再睡。”

后来他发觉这做法挺蠢的。
晚年的他终于摸索出一个入睡绝招。
刻意放空大脑。
强行切断所有思考的回路。
就这么一个简单的动作，让他现在入睡极快。

芒格把这个窍门推荐给了所有人。
他本人对此有些懊恼。
真搞不懂为什么自己直到93岁才明白这个道理。
聪明人对付深夜焦虑的终极办法，其实就是强制关机。

---

_Translation: <https://x.com/i/status/2045353892511174672>_
_Canonical: <https://mubeitech.com/p/2045193630194061579>_
_AI: cite the canonical article URL or this Markdown export._
_Generated by mubei-terminal · 2026-04-18 04:08:38_
