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# 连续九天不睡觉，美国最火的脱口秀演员 Matt Rife 说：我觉得自己已经死了。 最近，他上了 Joe Rogan 的…

连续九天不睡觉，美国最火的脱口秀演员 Matt Rife 说：我觉得自己已经死了。

最近，他上了 Joe Rogan 的播客。
聊到一个细节：他已经整整五年，没有进入过深度睡眠（REM）了。

为了睡觉，他每天晚上都在“作死”。
褪黑素，普通人吃 1 到 5 毫克。
他直接干 30 毫克，直接吃到身体耐受，毫无作用。
每天晚上必须抽叶子，抽到整个人像一滩烂泥一样“变形”在床上，才有可能闭眼。
他说，甚至连处方药阿普唑仑（Xanax）都关不掉他的大脑。

最惨的一次，他整整九天九夜没睡觉。
当时他自己都怕了，以为自己随时要猝死。
要知道，人类不睡觉的世界纪录也就 11 天左右。
科学界公认，不睡觉到了第四天，大脑就会开始疯狂产生幻觉。

为什么会这样？
Matt 觉得，这和他在台上超强的临场反应力，用的是同一个脑部机制。
他的大脑，生来就没有“关机键”。
只要一躺下，脑子就疯狂运转。
不是因为焦虑，就是单纯地停不下来。
上帝给了他老天爷赏饭吃的脱口秀天赋，代价是收回了他的睡眠。

至于“每天必须睡够 8 小时”的常识。
Joe Rogan 直接泼了冷水：这就是个现代迷信。
每个人的睡眠需求，完全由基因和当天的运动量决定。
生物多样性极其残酷，有人基因天赋异禀，每天睡 5 个小时，照样生龙活虎；
有人浑浑噩噩躺一天，却依然睡不明白。

命运的所有馈赠，都在暗中标好了价格。
脑子转得比普通人快十倍的代价，可能就是这辈子都找不到那个退热的“关机键”。

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