最早的电脑屏幕清一色全是黑底绿字。后来为了迎合视觉审美，全行业改成了白底黑字。这个纯粹基于美学的改动，把几代人的视力搭了…

最早的电脑屏幕清一色全是黑底绿字。后来为了迎合视觉审美，全行业改成了白底黑字。这个纯粹基于美学的改动，把几代人的视力搭了进去。

只要有机会把屏幕调成黑底白字，立刻去做。德国医生 Alexander Wunsch 专门研究光与健康。过去 30 年的数据让他得出了这个结论。

视网膜里藏着两套细胞系统：ON 细胞和 OFF 细胞。白底黑字，激活的是 OFF 细胞。长期高频刺激 OFF 细胞，眼球就会不可逆地走向近视。切到深色模式，黑底白字接管视线，被唤醒的换成了 ON 细胞。这套系统运转起来，天然具备预防近视的功能。

再算一笔每天吃进眼睛的光照账。标准白底屏幕发出的光，95% 只是为了照亮空白背景。真正用于显示字符的只有 5%。换成深色模式，入眼的光通量瞬间砍掉 95%。获取同等的信息量，多余的光学垃圾全被挡在了外面。

2018 年，图宾根大学做了人体测试。盯着天然的户外风景看，眼睛毫无负担。普通的白底黑字会直接在眼底引发可测量的物理改变，诱发近视。一旦切到深色模式，这种有害的眼部形变就消失了。

在欧洲，一半的学生已经成了近视眼。规律极其残酷：孩子书读得越多，近视风险越高。Wunsch 给家长留了个建议。如果孩子喜欢读书，去买一台能设成黑底白字的电纸书阅读器。到了晚上，深色模式更是所有屏幕的底线配置。少进点杂光，保住了生物钟，也护住了视网膜。

最初的电脑显示器就是黑色的。科技界为了好看抛弃了它。但人类的眼球基因并没有跟着这套美学一起进化。