童年越追求快乐，成年后越容易焦虑。 心理学家贝基·肯尼迪指出了一条反馈链。 每次孩子一难过，父母就赶紧塞新玩具、换新计划…

童年越追求快乐，成年后越容易焦虑。

心理学家贝基·肯尼迪指出了一条反馈链。 每次孩子一难过，父母就赶紧塞新玩具、换新计划、转移注意力。 看似在心疼孩子。 其实是在教大脑：难受是一种必须立刻结束的紧急警报。

这套动作重复多了，孩子学会的只有一件事： 有一大类情绪是绝对无法忍受的。 在他们的大脑里，情绪开关被设定成了只有“极度痛苦”和“立刻开心”两档。 连个慢慢调节的调光器都没有。

等他们长到20岁、30岁，甚至50岁。 遇到真正的重挫，比如突然丢了工作。 现实世界里，没人会在一小时后给他们塞一份新工作来哄他们开心。 痛苦不可能一键关闭。

这时候，因为习惯了情绪总是被迅速摆平。 面对关不掉的痛苦，他们的崩溃感会比普通人强烈得多。 警报死死卡在最刺耳的那一档。 却再也没有一只手，能替他们按下停止键了。