愈合最大的副作用，是它会亲手销毁促成改变的证据。 克里斯·威廉姆森聊到了一个心理现象：情感衰退偏差。 我们总以为未来的自…

愈合最大的副作用，是它会亲手销毁促成改变的证据。

克里斯·威廉姆森聊到了一个心理现象：情感衰退偏差。 我们总以为未来的自己一定比过去更清醒。 但在痛苦和情绪这件事上，事实刚好颠倒了。 你离痛苦越远，其实离当初的证据越远。

大脑本身有一套心理免疫系统。 为了不让你被过去的创伤压垮，它钝化痛苦记忆的速度远快于快乐。 坏记忆加上时间，往往能变成笑话。 但好记忆加上时间，极少会变成悲剧。

这套机制在保护你，但也在销毁你的底稿。 一段痛苦的关系结束半年，偶遇时你忘了失眠与煎熬，忍不住怀疑：当初真的有那么糟吗？ 从高压崩溃的工作辞职一年，折磨全忘了，只怀念地位和掌声，又想跳回去。 戒酒两年的人淡忘了当初的绝境，开始觉得喝上一口也不是什么大事。

很多人在同一个坑里循环往复。 你越是痊愈，就越容易把当初逼你做出改变的危机忘得干干净净。 愈合本身，亲手删除了当初必须被治愈的全部理由。