不用打针上处方，怎么把睾酮指标直接拉上去？ 神经生物学者安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman）给出了两味天然植…

不用打针上处方，怎么把睾酮指标直接拉上去？ 神经生物学者安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman）给出了两味天然植物。 不用碰处方级的睾酮替代疗法（TRT）。 靠它们就能把睾酮拉升几百点。

怎么做到的？ 两株植物走的是完全不同的生化路线。

第一种叫东革阿里（Tongkat Ali）。 每天大概400毫克。 人体很多睾酮都被性激素结合球蛋白（SHBG）锁住了。 锁得太死，身体和大脑根本用不上。 东革阿里负责去撬锁，把锁住的睾酮释放成真正起效的游离睾酮，拉升100到200点。

第二种是尼日利亚灌木 Fadogia agrestis。 每天大概600毫克。 东革阿里管运力释放，它直接管源头生产。 它在体内模拟促黄体生成素（LH）的信号，直接刺激睾丸合成更多睾酮。 休伯曼提到多数人能看到300到400点的涨幅，极端个案甚至能从200低位飙到700。

双管齐下的逻辑非常清晰。 一个在源头催着多造，一个在血液里负责松绑。 两套机制合流，就把能起效的活性睾酮拉上去了。